2/30

Rano przełamałam strach i się zważyłam, by wiedzieć z jakiej wagi startuję. Na szczęście nie jest AŻ TAK tragicznie, waga pokazała 54.6 kg
Dzisiaj mamy 300 kcal. Menu na dzień dzisiejszy przygotowane.
ok 400 g szpinaku: 80 kcal
activia: ok 100 kcal
jajko: 80 kcal
2 kromki wasa: 40

Szpinaczek to jest dobra rzecz na restrykcyjnej diecie. Wychodzi nawet nawet objętościowo i nie tuczy (już bardziej wbite jajko i dodany jogurt). Przepyszny! Następnym razem pójdę na całość i zrobię dwie paki szpinaku przy tej samej ilości jajka i jogurtu.
W przybliżeniu wychodzi równo 300.
Do tego tableteczka z l-karnitynką i chromem przed południem sztuk 1,po południu będą 2.
Trzymajcie kciuki..